Tarte flambée de linhaça com salmão, cogumelos e rúcula (Flammkuchen)

Tarte flambée de linhaça com salmão, cogumelos e rúcula (Flammkuchen)

4.5 2 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

2 doses

Składniki

claras de ovo
2
sementes de linhaça
25 g
queijo Emmental cortado em pedaços
130 g
gemas de ovo
2
queijo quark
100 g
sal
¾ c. chá de
pimenta
5 pitadas de
crème-fraîche
100 g
creme de rábano picante
15 g
salmão fumado cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
50 g
cogumelos cortado em fatias
50 g
aneto, fresco só as folhas
½ ramo de
rúcula
20 g
sumo de limão
2 c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1389 mg

Białko 37.4 g

Kalorie 2431.5 kJ / 581.2 kcal

Tłuszcz 42.7 g

Błonnik 4.2 g

Tłuszcz nasycony 20.5 g

Węglowodany 13.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Low Carb e carboidratos alternativos 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Soufflé de tangerina

40 min

Quiche com massa de abacate e recheio de ervilhas - TM5

55 min

Tacos com legumes e feijão - TM5

Brak ocen

Tarte de maçã com crumble e merengue vegan

1 godz. 45 min

Sopa Pho com sobras de frango

2 godz.

Risoto com beringela e tomate

35 min

Sumo antioxidante

10 min

Quiche de alho-francês e queijo

1 godz. 5 min

Água detox

35 min

Shot imunológico de gengibre, mel e limão

10 min

Sopa de couve-flor e frango

40 min

Bola de azeite

2 godz. 35 min