Tempeh

Tempeh

5.0 3 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 48 godz.

600 g

Składniki

300 g de graines de soja jaunes et déshydratées (bio de préférence)
1100 g d'eau
2 c. à soupe vinaigre
1 c. à soupe de jus de citron
1 c. à café rase de culture de tempeh rhizopus oryzae ("tempeh starter" en anglais)

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 100 g

Sód 399 mg

Białko 5.4 g

Kalorie 594.8 kJ / 142.2 kcal

Tłuszcz 11.8 g

Błonnik 2.4 g

Tłuszcz nasycony 0.6 g

Węglowodany 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Tempeh 5 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Pain complet, pâte à tartiner et boulettes de poulet

2sa

Riz épicé aux lentilles et aux oignons frits

1sa 15 dk

Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine

50 dk

Egg muffins aux épinards et feta

30 dk

Biscuits aux fruits confits

1sa 20 dk

Poke bowl végétarien

50 dk

Moudre son café

5 dk

Sucettes glacées au tahini et aux amandes

15sa 55 dk

Biscuits chinois

1sa 25 dk

Pavé d'espadon et crudités à la thaïe

1sa 35 dk

Galettes de quinoa aux légumes râpés

1sa 5 dk

Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau

1sa 45 dk