Tempeh

Tempeh

5.0 3 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 48 godz.

600 g

Składniki

300 g de graines de soja jaunes et déshydratées (bio de préférence)
1100 g d'eau
2 c. à soupe vinaigre
1 c. à soupe de jus de citron
1 c. à café rase de culture de tempeh rhizopus oryzae ("tempeh starter" en anglais)

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 100 g

Sód 399 mg

Białko 5.4 g

Kalorie 594.8 kJ / 142.2 kcal

Tłuszcz 11.8 g

Błonnik 2.4 g

Tłuszcz nasycony 0.6 g

Węglowodany 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Tempeh 5 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Petit déjeuner bien-être

Petit déjeuner bien-être

12 godz.

Scones aux cerises noires

Scones aux cerises noires

30 min

Fromage frais à tartiner sans lactose

Fromage frais à tartiner sans lactose

12 godz. 10 min

Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche

Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche

1 godz. 5 min

Crème onctueuse maïs, vanille, orange et popcorn

Crème onctueuse maïs, vanille, orange et popcorn

25 min

Lait d’amandes (Métrique)

Lait d’amandes (Métrique)

1 godz. 20 min

Court-bouillon

Court-bouillon

25 min

Banh mi au tofu grillé

Banh mi au tofu grillé

2 godz.

Houmous haricots blancs et avocat

Houmous haricots blancs et avocat

10 min

Bourguignon veggie au tofu et seitan

Bourguignon veggie au tofu et seitan

1 godz. 20 min

Gressins au sésame et citron, houmous de lentilles corail

Gressins au sésame et citron, houmous de lentilles corail

2 godz. 45 min

Caramel au beurre salé

Caramel au beurre salé

1 godz. 45 min