Przejdź do głównej treści Szukaj
Salade de boulgour, melon et poulet au pesto de basilic

Salade de boulgour, melon et poulet au pesto de basilic
5.0 10 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 1 gousse d'ail dégermée
  • 20 g de graines de tournesol
  • le jus d'1/2 citron jaune
  • 30 g de basilic frais (1 bouquet), effeuillé
  • 40 g d'huile d'olive
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 1000 g d'eau
  • 250 g de boulgour
  • 400 g de blancs de poulet
    400 g de filets de dinde, sans peau
  • 1 c. à café de sel fin
  • 250 g de melon en morceaux
  • 50 g de roquette

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 30 g
Kalorie 2062 kJ / 491 kcal
Tłuszcz 17 g
Węglowodany 50 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mon programme de la semaine été - Larousse 25 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Pâtes à la spiruline et ratatouille d'été

4.8(5)

1h 45min

Porridge salé aux tomates et au basilic

3.9(13)

20min

Curry thaï aux légumes

3.0(14)

40min

Boulettes de lieu, coco et légumes verts

4.5(31)

55min

Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges

4.7(47)

35min

Salade de quinoa aux poivrons, mozzarella et melon

3.3(8)

35min

Bouillon de bœuf, légumes et nouilles udon

3.9(23)

45min

Poulet à l'orange, fenouil et romarin, riz aux raisins secs

3.6(20)

40min

Pizza au pesto de pistaches, fromage stracciatella et mortadelle

4.1(33)

3h 10min

Saumon rôti au pesto de brocoli

4.5(11)

30min

Omelette grecque vapeur à la feta et menthe

4.2(54)

30min

Buddha bowl quinoa et fèves, carottes, navets et tofu laqué

4.0(2)

30min