Sardines in parcels with green bean salad

Sardines in parcels with green bean salad

Brak ocen

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

Sardines in parcels

fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
8
extra virgin olive oil for greasing
salt
4 pinches

Green bean salad

eggs
2
water
500 g
fresh green beans
500 g
500 g frozen green beans, cut in pieces
cherry tomatoes cut in halves
250 g
spring onions cut in thin strips (julienne)
80 g
extra virgin olive oil
40 g
vinegar
15 g
salt
2 - 3 pinches

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 30 g

Kalorie 1504 kJ / 360 kcal

Tłuszcz 21 g

Błonnik 3.7 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fabulous Flavour on Every Level 72 Przepisy
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Asian-style rice with eggs and vegetables

Asian-style rice with eggs and vegetables

35 min

Sautéing Chicken Strips

Sautéing Chicken Strips

No ratings

Virgin Apple Cider Old Fashioned

Virgin Apple Cider Old Fashioned

50 min

Tofu stew

Tofu stew

30 min

Vegan coffee smoothie

Vegan coffee smoothie

10 min

Tzatziki

Tzatziki

20 min

Angolan fish stew (Calulu)

Angolan fish stew (Calulu)

50 min

Gilthead bream baked in a salt crust

Gilthead bream baked in a salt crust

35 min

Beef Stroganoff

Beef Stroganoff

45 min

Pasta with leek and ajvar

Pasta with leek and ajvar

30 min

Lentil curry stew with chicken

Lentil curry stew with chicken

8 h 35 min

Egg Fried Rice

Egg Fried Rice

35 min