Urządzenia i Akcesoria
Miso fish with green beans and chickpea puree
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 3 godz.
4 portions
Składniki
-
miso paste50 g
-
sugar30 g
-
1 tbsp mirinhoney1 tbsp
-
2 tbsp sakewhite wine2 tbsp
-
soy sauce1 tbsp
-
sesame oil4 tbsp
-
white fish fillets, skinless, boneless (approx. 200 g each)4
-
vegetable oil plus extra for greasing30 g
-
200 g fresh mushrooms, sliced (1 cm)fresh shiitake mushrooms sliced (1 cm)200 g
-
canned chickpeas drained (approx. 500 g after draining)800 g
-
water300 g
-
salt½ tsp
-
fresh root ginger cut in slices (2 mm)10 g
-
green beans, fresh or frozen300 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1628.6 mg
Białko
46.3 g
Kalorie
2663 kJ /
636.5 kcal
Tłuszcz
29 g
Błonnik
12.9 g
Tłuszcz nasycony
4 g
Węglowodany
51.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Fusion Kitchen
14 Przepisów
Międzynarodowy
Międzynarodowy
Może spodoba Ci się również...
Pork Tenderloin with Cherry Sauce
35 min
Vegetarian Summer Rolls (TM5)
1 godz.
Lemongrass Beef Salad
30 min
Pineapple Teriyaki Salmon
30 min
Pork Belly Cabbage Rice
45 min
Olive Vegetable Rice
1 godz. 5 min
Asian-style Beef Stew
2 godz. 30 min
Stir-Fried Tofu in Hot Sauce
30 min
Potato Soup with Parsley Pesto
30 min
Celery and Cashew Nuts
20 min
White Radish Pork Rib Soup
3 godz.
Tau Eu Bak (Braised Soy Sauce Pork Belly)
1 godz. 50 min