Urządzenia i Akcesoria
Ensalada para aumentar el colágeno
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 porción
Składniki
-
400 g de papa pequeñas, sin pelar, limpias, cortadas en cuartos a lo largo
-
400 g de pimiento verde cortado en trozos pequeños
-
20 g de aceite de oliva
-
½ cdita de cúrcuma en polvo
-
1 cdita de curry en polvo
-
1 cdita de paprika, ahumada y molida (opcjonalnie)
-
2 cdita de sal
-
150 g de pepino
-
150 g de rábano
-
700 g de agua
-
100 g de lenteja verde seca
-
4 huevo
Aderezo de tahini y miso
-
1 diente de ajo
-
5 g hoja de perejil fresco
-
40 g de tahini
-
30 g de pasta miso
-
10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
-
15 g de aceite de ajonjolí tostado
-
50 g de agua
-
2 - 3 pizca de sal
-
2 - 3 pizca de pimienta negra molida
-
100 g hoja de espinaca fresca
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porción
Sód
1668.6 mg
Białko
19.2 g
Kalorie
1792.1 kJ /
428.3 kcal
Tłuszcz
20 g
Błonnik
9.8 g
Tłuszcz nasycony
3.8 g
Węglowodany
47.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Pintxo Donosti
15 min
Ensalada templada de garbanzos, pimientos rojos y pollo
25 min
Hinojo con tomates y aceitunas
45 min
Montaditos de berenjena y queso con cebolla caramelizada
1 godz.
Crêpes de morcilla y pera
1 godz. 10 min
Crêpes de espinacas, beicon y requesón
1 godz. 10 min
Pincho de cogollo de lechuga con pimiento caramelizado y pollo
2 godz. 40 min
Gambones gratinados
30 min
Canelones de calabacín y salmón con salsa al curry
30 min
Patatas rellenas con níscalos
1 godz. 25 min
Volovanes de bacalao
50 min
Falafel
1 godz.