![Ensalada para aumentar el colágeno Ensalada para aumentar el colágeno](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7959de5726eb54fb9e2cdb743561276d/Derivates/a4b7705b9e7566ad18d87cc8bf34559569d0cd90.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 g de papa, pequeñas, sin pelar, limpias, cortadas en cuartos a lo largo
- 400 g de pimiento verde cortado en trozos pequeños
- 20 g de aceite de oliva
- ½ cdita de cúrcuma en polvo
- 1 cdita de curry en polvo
- 1 cdita de paprika, ahumada y molida (opcjonalnie)
- 2 cdita de sal
- 150 g de pepino
- 150 g de rábano
- 700 g de agua
- 100 g de lenteja verde seca
- 4 huevo
Aderezo de tahini y miso
- 1 diente de ajo
- 5 g hoja de perejil fresco
- 40 g de tahini
- 30 g de pasta miso
- 10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 15 g de aceite de ajonjolí tostado
- 50 g de agua
- 2 - 3 pizca de sal
- 2 - 3 pizca de pimienta negra molida
- 100 g hoja de espinaca fresca
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 1792.1 kJ / 428.3 kcal
- Białko
- 19.2 g
- Węglowodany
- 47.1 g
- Tłuszcz
- 20 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.8 g
- Błonnik
- 9.8 g
- Sód
- 1668.6 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pizza bianca de invierno estilo Chicago
Brak ocen
Baguette sin gluten
2 Std.
Yogur de frutos rojos
13 godz. 30 min
Galletas de parmesano con mousse de betabel y salmón ahumado
5sa
Espuma de frutos rojos
10min
Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor
45 Min
Bocaditos de Yogurt y frutas
6h 10min
Salpicón de conejo
1 Std. 30 Min
Puchero
1 Std. 40 Min
Filete de pescado con costra de café
30 Min
Harina sin gluten para todo uso
5min
Limonada - Demo - presentadores
10min