Wersje kompatybilne
Ensalada templada de garbanzos, pimientos rojos y pollo
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 5 - 6 ramitas de perejil fresco limpio y seco (solo las hojas)
- 2 dientes de ajo
- 30 g de zumo de limón
- 20 g de mostaza de Dijon
- 100 g de aceite de oliva virgen extra
- 300 g de agua
- 500 g de pimiento rojo (sin piel ni pepitas) cortado en tiras
- 400 g de pechuga de pollo sin piel (cortada en filetes finos)
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizco de pimienta negra recién molida
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva)
- 100 g de espinacas baby frescas
- 100 g de tomates cherry (en mitades)
- 30 g de almendras tostadas sin sal
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1464 kJ / 350 kcal
- Białko
- 20.8 g
- Węglowodany
- 17.8 g
- Tłuszcz
- 21.7 g
- Błonnik
- 9.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos
5min
Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo
10 min
Ensalada de judías blancas con salmón ahumado
5min
Salpicón de legumbres con palitos de cangrejo
10 min
Ensalada de lentejas con bacalao
10 min
Ensalada de pasta integral
25 Min
Sepia con ensalada de verano (Sepia amb trempó)
15 Min
Bol de sepia con ensalada de verano (sepia amb trempó)
15 Min
Ensalada de garbanzos con bacalao y encurtidos
30 Min
Ensalada de judías blancas con berberechos
2 Std. 20 Min
Ensalada de arroz de remolacha con gulas
35 Min
Ensalada de alubias blancas
5min