Wersje kompatybilne
Tacos de curgete com recheio de natas azedas e cebolo - TM6
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Tacos
- 550 g curgete s/ extremidades, cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
- 1 c. chá de sal
- 60 g queijo parmesão
- 1 ovo
Recheio
- 200 g natas azedas (20% gordura)
- 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de piripíri em flocos
- 1 limão (raspa e sumo)
- 50 g cebolo (spring onion), só a parte verde, cortado em rodelas finas
- 60 g mistura de alfaces
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 347.4 kJ / 83 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 3.8 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.4 g
- Błonnik
- 1 g
- Sód
- 572 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salmão thai com puré de edamame
1h 20 min
Mousse de limão fit
2 Std. 10 Min
Iogurte de Castanha de Caju
12 Std. 10 Min
Bowl fitness com arroz integral, feijão-verde, frango e molho de tomate
1h
Ovos turcos (Cilbir) com iogurte grego em tostas e salada
30 min
Brigadeiro de capim-santo de colher
20min
Salada de pepino e abacate com grão-de-bico crocante
1h
Frango à Peruana com molho verde e salada de abacate
10h 30min
Lassi vegan de manga
5min
Smoothie de pera e especiarias sem lactose
5min
Pitas integrais com legumes antioxidantes
1h 45 min
Xarém de bacalhau com tomate confitado
1h