Flammkuchen de linaza con salmón, champiñones y ensalada de arúgula

Flammkuchen de linaza con salmón, champiñones y ensalada de arúgula

4.5 2 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

2 porción

Składniki

2 claras de huevo
25 g de linaza
130 g de queso emmental en piezas
2 yemas de huevo
100 g de queso Quark
¾ cdita de sal
5 pizca de pimienta molida
100 g de crema ácida
15 g de rábano picante en conserva con crema
50 g de salmón ahumado en trozos de 2-3 cm
50 g de hongos, frescos en rodajas finas
½ ramillete de eneldo fresco sin tallos
20 g de arúgula
2 cditas de jugo de limón amarillo, recién exprimido

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 1389 mg

Białko 37.4 g

Kalorie 2431.5 kJ / 581.2 kcal

Tłuszcz 42.7 g

Błonnik 4.2 g

Tłuszcz nasycony 20.5 g

Węglowodany 13.5 g

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Bajo en carbohidratos & alternativas a los carbohidratos 5 Przepisów
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