Ensalada de lenguado con papas, pimientos y aderezo, al vacío TM6

Ensalada de lenguado con papas, pimientos y aderezo, al vacío TM6

5.0 1 ocena

Przygotowanie 40 min

Czas całkowity 1 godz. 55 min

4 porción

Składniki

50 g de aceitunas negras deshuesadas
80 g de aceite de oliva extra virgen
30 g de vinagre balsámico
1 ½ cdita orégano seco plus extra for seasoning
35 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
½ cdita sal del himalaya plus extra for seasoning
4 de filetes de lenguado (aprox. 200 g c/u, 2 cm grosor)
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida o al gusto
agua hasta la marca máxima 2 L
400 g de papa en piezas (aprox. 2 cm)
200 g de pimiento amarillo en piezas (aprox. 3-4 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 681 mg

Białko 33 g

Kalorie 1767 kJ / 422 kcal

Tłuszcz 24 g

Błonnik 3.3 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 18 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

PARA VERANEAR 15 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Ensalada de col Texana

15 min

Pescado en caldo de arroz con verduras

35 min

Quinoa al azafrán con pollo al horno en salsa de pimiento rojo y tomate

1 godz.

Bowl de naranja, miel y yogur griego

10 min

Frittata de pollo

35 min

Pollo al curry caribeño con piña y arroz dulce

2 godz. 50 min

Mini pizzas de berenjena

55 min

Vegetales con tofu

45 min

Boloñesa de avellanas

35 min

Ensalada de pepino, aguacate y garbanzos crujientes

45 min

Ensalada César vegana

10 min

Pollo especiado a la naranja con arroz basmati y pasitas

1 godz.