Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 800 g di carote, pelate, a pezzi (5 cm)
-
1
mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate
e asciugate -
180
g di yogurt naturale
lub 180 g di yogurt greco - 10 g di succo di limone
-
30
g di olio vegetale
lub 30 g di olio di oliva - 30 g di aceto
- 1 cucchiaino di sale
- 4 pizzichi di pepe macinato
- 2 - 3 cucchiai di gherigli di noce, dimezzati o tritati grossolanamente (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 851 kJ / 203 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 7.8 g
- Sód
- 534 mg
Alternatywne przepisy
Torta salata alle verdure
1h
Torta al cioccolato e zucchine
1h 25min
Torta salata alle verdure (TM6)
25min
Insalata arcobaleno veloce
10min
Esperienza culinaria
2h
Torta di mele con crumble (TM6)
2h 30min
Insalata di verdura e frutta
10min
Gratin di patate
1h 10min
Insalata di patate
1h 5min
Insalata di finocchi con parmigiano (TM6)
10min
Contorno di zucchine
30min
Pane a torciglione veloce
40min