Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 800 g di carote, pelate, a pezzi (5 cm)
-
1
mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate
e asciugate -
180
g di yogurt naturale
lub 180 g di yogurt greco - 10 g di succo di limone
-
30
g di olio vegetale
lub 30 g di olio di oliva - 30 g di aceto
- 1 cucchiaino di sale
- 4 pizzichi di pepe macinato
- 2 - 3 cucchiai di gherigli di noce, dimezzati o tritati grossolanamente (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 851 kJ / 203 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 7.8 g
- Sód
- 534 mg
Alternatywne przepisy
Zuppa d'orzo grigionese
55min
Insalata di verdura e frutta
10min
Quark alle erbe aromatiche
10min
Cottura del riso
25min
Sciroppo al tè freddo
25min
Omini di pasta (Grittibänze)
2hod. 10min
Biscotti milanesini
3h
Insalata di patate
1h 5min
Noodles con verdure
30min
Insalata di finocchi con parmigiano (TM6)
10min
Insalata di carote con salsa allo yogurt (TM6)
10min
Treccia bernese
1 Std. 45 Min