Surówka rainbow slaw (TM6)

Surówka rainbow slaw (TM6)

4.6 35 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 15 min
6 porcji

Składniki

  • różyczek brokułu (opcjonalnie)
    200 g
  • marchewki z odciętymi końcówkami (patrz wskazówka)
    250 g
  • czerwonej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
    250 g
  • cebula przekrojona na pół
    ½ - 1
  • rzodkiewek
    10 - 20
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    ½ - 1 pęczek
  • majonezu
    100 g
    100 g jogurtu naturalnego
  • białego octu winnego
    20 g
  • kminu rzymskiego, mielonego (opcjonalnie)
    ½ łyżeczki
  • soli
    ½ - 1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • ziarna sezamu, białego prażone, do posypania

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 157.4 kcal / 658.6 kJ
Białko 1.4 g
Tłuszcz 13.4 g
Węglowodany 8.7 g
Błonnik 2.8 g
Tłuszcz nasycony 1.8 g
Sód 447.9 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...