Menù: Ratatouille; Verdure, ceci e uova con salsa agli asparagi

Menù: Ratatouille; Verdure, ceci e uova con salsa agli asparagi

Brak ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

6 porzioni

Składniki

Verdure, ceci e uova

1 - 2 spicchi di aglio
250 g di cipolle a pezzi (2-3 cm)
150 g di peperone rosso pulito e a pezzi (2-3 cm)
150 g di peperone verde pulito e a pezzi (2-3 cm)
30 g olio extravergine di oliva
6 uova
400 g di verdure miste surgelate
400 g di ceci in scatola sgocciolati e sciacquati
300 g di zucchine a cubetti (circa 2 cm)
400 g di polpa di pomodoro a pezzi
1 - 2 pizzichi di sale
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato

Salsa agli asparagi

250 - 300 g di asparagi bianchi, in scatola
100 - 150 g di maionese
30 g olio extravergine di oliva
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato
1 - 2 pizzichi di sale

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 702.9 mg

Białko 16.4 g

Kalorie 2157.1 kJ / 515.6 kcal

Tłuszcz 33.5 g

Błonnik 11.3 g

Tłuszcz nasycony 5.4 g

Węglowodany 39.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ricette veloci, ogni giorno 40 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Dressing alla salsa di soia

10 min

Insalata di pollo grigliato con vinaigrette al basilico

40 min

Yogurt allo skyr

12 godz.

Buddha bowl riso, verdure e pollo

1 godz.

Zuppa di cipolle alla francese

1 godz.

Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine

40 min

Rassolnik (zuppa di cetriolini)

1 godz. 20 min

Pollo piccante con riso al cocco

1 godz. 30 min

Insalata di bulgur con ceci, pomodorini, fagiolini e cipollotti

50 min

Frappè alla banana

10 min

Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore

50 min

Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure

35 min