
Urządzenia i Akcesoria
Uova alla turca con yogurt greco e insalata verde
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
2 porzioni
Składniki
Insalata
-
di cetriolo a fette (2-3 mm)120 - 150 g
-
di rucola40 g
-
di spinaci freschi in foglia40 g
-
di aneto fresco, le foglioline lavate ed asciugate2 - 3 rametti
-
di menta fresca2 - 3 rametti
-
di cipolla rossa a metà60 g
-
di olio extravergine di oliva50 g
-
di coriandolo in polvere¼ - ½ cucchiaino
-
di aceto bianco1 cucchiaio
-
di succo di limone, spremuto fresco10 g
-
di zucchero2 - 3 pizzichi
-
di sale2 - 3 pizzichi
-
di pepe nero macinato2 pizzichi
Uova pochè
-
di aneto fresco, le foglioline lavate ed asciugate2 - 3 rametti
-
spicchio di aglio½ - 1
-
di yogurt greco150 - 200 g
-
di sale4 - 6 pizzichi
-
olio extravergine di oliva
-
uova4
-
di acqua400 g
-
di burro4 cucchiai
-
di paprika in polvere, affumicata1 cucchiaino
-
di peperoncino rosso secco½ - 1 cucchiaino
-
di sommacco (opcjonalnie)½ cucchiaino
-
pane bianco a fette per toast tostato, per servire
-
aneto fresco per guarnire
Wartości odżywcze na 1 porzione
Kalorie
662 kcal /
2769.8 kJ
Białko
25.8 g
Tłuszcz
51 g
Węglowodany
26.5 g
Błonnik
3.5 g
Tłuszcz nasycony
17.6 g
Sód
903.3 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

Flexitarian
16 Przepisów
Włochy
Włochy