Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 - 5 English cucumbers, ends removed, peeled or unpeeled (approx. 800 g)
-
200 - 250
g Greek yoghurt
lub 200 - 250 g sour cream -
1
bunch fresh dill fronds
lub 2 tbsp dried dill - 1 - 1 ½ tsp salt, to taste
- ½ tsp black pepper, ground, to taste
- 1 tbsp apple cider vinegar (opcjonalnie)
- ½ tsp sugar, to taste (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 451 kJ / 108 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 9 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 2.2 g
- Sód
- 421 mg
Alternatywne przepisy
Tex-Mex Chicken and Quinoa Salad
30 min
Potato Gratin (TM6)
1 Std. 10 Min
Buddha Bowl with Chicken
Brak ocen
Piri Piri Chicken with Chopped Vegetable Salad
7 Std. 20 Min
Peeler Mashed Potatoes (Metric)
35 Min
White Pesto Pasta (Metric)
40 Min
Sautéing 14 oz Carrots
20 Min
Slow Cooked Beef Curry with Cucumber Mint Couscous
9 Std.
Slow Cooked Chili con Carne (Metric)
7 Std.
Flour from Cereal Grains or Pulses
5 Min
Sea Bass with Miso Butter, Mashed Potatoes and Beans
50 min
Focaccia with Sea Salt Flakes (TM5/6 Metric)
1 godz. 40 min