Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
30
g Parmesan cheese
lub 30 g pecorino romano - 5 sprigs flat-leaf parsley leaves only
- 2 garlic cloves
- 1 lemon thin peel only, no pith
- 450 g water
- 510 g fresh green beans trimmed
- 3 tbsp extra virgin olive oil
- salt to taste
- ground black pepper to taste
- 2 tbsp toasted pine nuts
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 155 kcal / 648.4 kJ
- Białko
- 4.7 g
- Tłuszcz
- 12.1 g
- Węglowodany
- 9.3 g
- Błonnik
- 3.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.5 g
- Sód
- 93.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
