Urządzenia i Akcesoria
Tacos con verdure e fagioli
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
6 pezzi
Składniki
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200 g di pomodori perino interi
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140 g di carote pelate e private delle estremità
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160 g di zucchine senza estremità
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120 g di Edam (formaggio olandese), a pezzi che si adattano al foro del coperchio120 g di Gruviera a pezzi che si adattano al foro del coperchio
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50 g di cipolla a metà
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300 g di fagioli rossi in scatola scolati
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150 g di acqua
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¼ di dado per brodo vegetale½ cucchiaino di dado per brodo vegetale
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20 g di concentrato di pomodoro
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3 pizzichi di pepe di Cayenna macinato
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¼ - ½ cucchiaino di sale
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3 pizzichi di pepe nero macinato
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6 taco shells
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peperoncino rosso secco (opcjonalnie)
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½ mazzetto di coriandolo fresco tritato
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100 g di panna acida
-
1 lime a fettine
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 pezzo
Sód
513.8 mg
Białko
11.1 g
Kalorie
1054.4 kJ /
252 kcal
Tłuszcz
13.6 g
Błonnik
6 g
Tłuszcz nasycony
6.7 g
Węglowodany
23.2 g
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