Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Poke di quinoa e seitan
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz.
4 porzioni
Składniki
Seitan
-
200 g di seitan a fette (5 mm) e poi pezzi (2-3 cm)
-
1 - 2 spicchi di aglio
-
4 - 6 grani di pepe nero
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
½ cucchiaino di paprica dolce
-
30 g di salsa di soia
Edamame
-
750 g di acqua
-
½ cucchiaino di sale
-
250 g di edamame, surgelati
Quinoa
-
200 g di chicchi di quinoa
-
400 g di acqua
-
½ cucchiaino di sale
-
1 cucchiaino di olio extravergine di oliva
Terminare la preparazione
-
1 avocado a fette
-
½ cipolla rossa a julienne
-
120 g di alghe wakame essiccate
-
1 mango maturo a dadini (2-3 cm)
-
1 cucchiaio di semi di sesamo, tostati
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porzione
Sód
1628.5 mg
Białko
55.9 g
Kalorie
2854 kJ /
682 kcal
Tłuszcz
24.5 g
Błonnik
12.5 g
Tłuszcz nasycony
3.2 g
Węglowodany
65.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Buono, senza
80 Przepisów
Włochy
Włochy
Może spodoba Ci się również...
Frittelle di quinoa e cime di rapa
1 godz. 30 min
Insalata di quinoa e pollo Tex-Mex
30 min
Hummus
10 min
Bulgur all'arancia con verdure
1 godz.
Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero
30 min
Insalata di grano saraceno, carote e formaggio di capra (Bimby Friend)
50 min
Tabulè di quinoa e tonno
40 min
Seitan e verdure in vasocottura (vegan)
1 godz. 10 min
Smoothie mirtilli e té matcha
10 min
Insalata di quinoa e tofu
55 min
Crêpes proteiche con burro di arachidi
30 min
Pancakes proteici alla banana
30 min