Urządzenia i Akcesoria
Menú: Sopa de tomate y judías. Tortilla con kale y queso feta
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
3 raciones
Składniki
-
6 - 8 hojas de menta fresca
-
5 g de cebollino fresco en trozos
-
10 g de hojas de cilantro fresco
-
4 dientes de ajo
-
90 g de aceite de oliva
-
100 g de kale (solo las hojas), en trozos de 1 cm
-
6 huevos
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
200 g de cebolla en trozos
-
100 g de pimiento rojo en tiras de 5x0,5 cm
-
400 g de tomate triturado en conserva
-
300 g de agua
-
1 cucharadita de orégano seco
-
300 g de judías rojas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
-
50 g de queso feta desmenuzado
-
30 g de almendras tostadas sin sal troceadas
-
100 g de hojas baby de ensalada variada
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
2086.8 mg
Białko
30.5 g
Kalorie
3235 kJ /
773 kcal
Tłuszcz
50.2 g
Błonnik
19.6 g
Tłuszcz nasycony
10.6 g
Węglowodany
60.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Menú para dos: Crema de coliflor. Pollo con verduras. Pera con piña y frutos rojos.
45 min
Menú: Crema de brócoli con gorgonzola, salmón con verduras y salsa de eneldo
1 godz. 45 min
Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki
30 min
Menú: Sopa de Verduras. Albóndigas con coles de Bruselas
1 godz.
Menú: Crema de verduras. Pollo con ensaladilla y salsa de piquillos
1 godz.
Menú: Pisto. Verduras con garbanzos y salsa de espárragos
1 godz.
Ensalada de cuscús con orejones y piñones
50 min
Alitas de pollo con arroz basmati y salsa de cacahuete
45 min
Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas
45 min
Guiso de verduras con albóndigas
55 min
Pastel de pollo al estilo italiano
2 godz.
Crema verde de verduras
45 min