Urządzenia i Akcesoria
Ensalada cremosa de gambas con mango y pepino
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
2 raciones
Składniki
-
5 g de jengibre fresco
-
1 diente de ajo
-
10 g de pistachos salados sin cáscara
-
20 g de aceite de sésamo
-
200 g de langostinos crudos medianos pelados, sin intestino200 g de gambas crudas peladas sin intestino (grandes)
-
60 g de crema de coco espesa60 g de leche de coco (solo la parte sólida)
-
2 - 3 pellizcos de chile seco desmenuzado
-
½ cucharadita de sal
-
100 g de hojas variadas de ensalada (mezclum)
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60 g de espinacas baby frescas
-
60 g de mango maduro en láminas de 2 mm
-
60 g de pepino cortado por la mitad, en rodajas de 2 mm
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
672 mg
Białko
18 g
Kalorie
1372 kJ /
328 kcal
Tłuszcz
24 g
Błonnik
3 g
Tłuszcz nasycony
11.5 g
Węglowodany
18.5 g
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