Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g de agua
- 250 g de judías verdes frescas en trozos de 1cm
- 130 g de pimiento rojo en dados de 1 cm
- 130 g de berenjena en dados de 1 cm
- 100 g de calabacín en dados de 1 cm
- 4 - 5 cucharadas de algas variadas deshidratadas
- ½ diente de ajo
- 40 g de cebolla roja en trozos
- 40 g de chalotas en trozos
- 10 g de alcaparras
- 50 g de pepinillos en vinagre
- 40 g de aceite de sésamo
- 1 - 2 cucharadita sal
- perejil fresco picado
- semillas de sésamo
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 402 kJ / 96 kcal
- Białko
- 1.7 g
- Węglowodany
- 8.2 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 2.9 g
- Sód
- 536.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pavo al jengibre con setas, espinacas y brócoli
30min
Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate
1 Std. 30 Min
Tomatokeftedes (Buñuelos griegos de tomate) - Grecia
45min
Rollitos de pepino con ensalada de huevo y salmón ahumado
40min
Pasta de lenteja roja con berenjena asada y langostinos
1 Std. 15 Min
Bocados de polenta con caponata siciliana o compota de frutos rojos
4 Std. 5 Min
Guiso de lentejas y champiñones
45min
Papillotes de salmón al estilo mediterráneo con hierbas frescas
40min
Pimientos rellenos de arroz integral y aceitunas
1 Std. 15 Min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50min
Tiramisú (sin lactosa)
8 Std. 30 Min
Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon
30min