Urządzenia i Akcesoria
Fideos de soja verde salteados con tortilla de puerros
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 raciones
Składniki
-
200 g de fideos orientales transparentes de soja verde (cristal o celofán)
-
100 g de puerro en trozos
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3 huevos
-
50 g salsa de soja
-
20 g de aceite de sésamo
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1 pellizco de pimienta molida
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1000 g de agua
-
100 - 150 g de filete de pechuga de pollo sin piel en tiras de aprox. 5x50 mm
-
100 g de tirabeques (frescos o congelados)
-
100 g de zanahoria en juliana
-
100 g de guisantes (frescos o congelados)
-
½ cucharadita de sal
-
2 dientes de ajo
-
10 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
-
20 g de aceite vegetal
-
10 g cilantro fresco
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
1090 mg
Białko
13.3 g
Kalorie
1760.5 kJ /
420.8 kcal
Tłuszcz
15.8 g
Błonnik
3.5 g
Tłuszcz nasycony
2.8 g
Węglowodany
56.5 g
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