Urządzenia i Akcesoria
Frittata de carne y verduras
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
8 raciones
Składniki
Frittata
-
40 g de queso parmesano en trozos
-
10 g de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)
-
10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
120 g de cebolla roja en trozos
-
180 g ramilletes de brócoli
-
15 g de aceite de oliva
-
180 g de calabacín con piel, en trozos de 2-3 cm
-
1 cucharadita colmada de pimentón
-
1 cucharadita de comino molido
-
1 cucharadita orégano seco
-
½ cucharadita de pimienta de Cayena molida
-
1 cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
-
250 g de carne picada mixta
-
180 g de tomates cherry en mitades
-
12 huevos
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
574.5 mg
Białko
19.8 g
Kalorie
1004 kJ /
240 kcal
Tłuszcz
15.6 g
Błonnik
1.4 g
Tłuszcz nasycony
6.1 g
Węglowodany
5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Tortilla al horno con guisantes
30 min
Frittata de calabacín con ricota
40 min
Menú: Pastel de carne Toscano con salsa de champiñones. Judías verdes y arroz de coliflor
45 min
Brownies de espinaca y queso feta
1 godz. 15 min
Coliflor gratinada con carne al estilo italiano
1 godz.
Muffins de tortilla con cebolletas
35 min
Coliflor a la parmesana
40 min
Muffins de tortilla
45 min
Pechuga de pavo con chiminesa y ensaladilla
25 godz.
Enchiladas de carne en hoja de lechuga
1 godz. 30 min
Pinchos de pollo con ensalada de cuscús
30 min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40 min