Frittata de carne y verduras

Frittata de carne y verduras

4.5 12 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

8 raciones

Składniki

Frittata

40 g de queso parmesano en trozos
10 g de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)
10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
120 g de cebolla roja en trozos
180 g ramilletes de brócoli
15 g de aceite de oliva
180 g de calabacín con piel, en trozos de 2-3 cm
1 cucharadita colmada de pimentón
1 cucharadita de comino molido
1 cucharadita orégano seco
½ cucharadita de pimienta de Cayena molida
1 cucharadita de sal
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
250 g de carne picada mixta
180 g de tomates cherry en mitades
12 huevos

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 574.5 mg

Białko 19.8 g

Kalorie 1004 kJ / 240 kcal

Tłuszcz 15.6 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 6.1 g

Węglowodany 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 164 35 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Ensalada con vitaminas para la piel

1 Std.

Menú: Sopa de tomate y judías. Tortilla con kale y queso feta

40 Min

Terrina de ternera, salchichas y espinacas

50 Min

Arroz con pak choi y jamón (Cocción de arroz)

1 Std.

Gratén de patatas y apio nabo

1 Std. 10 Min

Tartar de verduras y algas

45 Min

Espaguetis con salsa de lentejas y zanahoria

3 Std. 15 Min

Rollitos de repollo con salmón

1 Std.

Gratinado de verduras y gurullos con salsa de tomate y berenjena

1 Std. 30 Min

Pastel de pavo con batatas

1 Std. 30 Min

Verduras de raíz con quinoa en cocción lenta

3 Std. 15 Min

Salmón en costra con puré de guisantes y espinacas

40 Min