Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja

Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

6 doses

Składniki

pistácio s/ casca e s/ sal
50 g
azeite extra virgem
60 g
sumo de laranja fresco
40 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 ½ c. chá de
Pimenta preta q.b.
edamame
100 g
100 g edamame congelado
lombos de salmão s/ pele
400 g
azeite
5 g
água
1000 g
espelta em grão lavada e escorrida
250 g
tomate-cereja cortado em quartos
200 g
abacate cortado em cubos (0,5 cm)
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 660.7 mg

Białko 24.1 g

Kalorie 2105.4 kJ / 503.2 kcal

Tłuszcz 30.2 g

Błonnik 8.8 g

Tłuszcz nasycony 5.1 g

Węglowodany 37.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Ragu de frutos do mar

50 min

Salada grega de feijão-verde

40 min

Tagine de carne, arroz e bolinhos de pistácio a vapor

Brak ocen

Guisado de frango, bulgur e legumes

35 min

Guisado de feijão-preto com ovos estrelados e tortilhas de milho

16 godz.

Lasanha de sobras de pão

1 godz. 45 min

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1 godz.

Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado

50 min

Beringela picante com grão-de-bico e frango

30 min

Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto

1 godz. 30 min

Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)

1 godz. 30 min

Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

55 min