Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja

Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja

3.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

6 doses

Składniki

pistácio s/ casca e s/ sal
50 g
azeite extra virgem
60 g
sumo de laranja fresco
40 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 ½ c. chá de
Pimenta preta q.b.
edamame
100 g
100 g edamame congelado
lombos de salmão s/ pele
400 g
azeite
5 g
água
1000 g
espelta em grão lavada e escorrida
250 g
tomate-cereja cortado em quartos
200 g
abacate cortado em cubos (0,5 cm)
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 660.7 mg

Białko 24.1 g

Kalorie 2105.4 kJ / 503.2 kcal

Tłuszcz 30.2 g

Błonnik 8.8 g

Tłuszcz nasycony 5.1 g

Węglowodany 37.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes

1 godz.

Lombos de pescada com molho Mournay

55 min

Bacalhau à Soutelo

25 min

Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade

30 min

Salmão com molho de alho-francês e batata

50 min

Pota à americana

40 min

Sopa de peixe e legumes

40 min

2 purés de peixe - introdução da couve, da beringela, do grão e dos cogumelos

40 min

Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata

1 godz. 20 min

Sardinhas ao sal

40 min

Canelones de salmão

1 godz.

Menu: Creme de cenoura e caril & lagostins com arroz aromatizado

45 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie