Perca com crosta de café

Perca com crosta de café

2.0 1 ocena

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

4 doses

Składniki

café em grão
10 g
pão de véspera
30 g
paprika fumada
½ c. chá de
sal mais 3 pitadas p/ temperar
½ c. chá de
pimenta mais 3 pitadas p/ temperar
½ c. chá de
chalota
60 g
alho
1 dente de
manteiga
20 g
azeite
10 g
ervilhas
200 g
batata cortada em pedaços (2 cm aprox.)
200 g
água
350 g
caldo de legumes em pó
1 c. chá de
filetes de perca (3-4 filetes aprox.)
700 g
óleo p/ fritar
4 c. sopa de
sumo de limão
1 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 doses

Sód 2237.4 mg

Białko 156.8 g

Kalorie 7757 kJ / 1854 kcal

Tłuszcz 90.8 g

Błonnik 18.3 g

Tłuszcz nasycony 17.7 g

Węglowodany 100.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Café 21 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Caril verde com tofu

1 godz. 10 min

Massa com pesto de espargos

Brak ocen

Bolinhas de batata-doce e frango (Baby-Led Weaning)

40 min

Nuggets de salmão com palitos de cenoura (Baby-Led Weaning)

45 min

Salmão no forno com curgete espiralizada

30 min

Panquecas de batata ralada

Brak ocen

Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate

35 min

Salmonetes com tomate-cereja e tomilho

Brak ocen

Arroz de peixe com espinafres e limão

30 min

Bolinhos de peixe thai

30 min

Salmão thai com puré de edamame

1 godz. 20 min

Caril de grão e espinafres

25 min