Owsiane placki bananowe

Owsiane placki bananowe

4.8 190 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 15 min

4 porcje

Składniki

140 g płatków owsianych
2 banany, dojrzałe (ok. 200 g), pokrojony na kawałki
4 jajka
2 łyżeczki cukru waniliowego, wykonanego w TM (opcjonalnie)

4 łyżeczki cukru wanilinowego
½ łyżeczki cynamonu, mielonego (opcjonalnie)

½ łyżeczki kardamonu, mielonego
olej do smażenia

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 69.5 mg

Białko 12.6 g

Kalorie 1072.3 kJ / 256.3 kcal

Tłuszcz 7.2 g

Błonnik 5.2 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 36.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Gotowanie na parze szparagów (500-800 g)

25 min

Gotowanie na parze brokułu (300-800 g)

25 min

Kurczak szarpany w pikantnym sosie pomidorowym

45 min

Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem

45 min

Placki z serka wiejskiego

30 min

Kurczak w miodowym sosie teriyaki z warzywami i ryżem

45 min

Sos boloński

55 min

Bananowe gofry lub placki

25 min

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20 min

Owsianka z gruszkami

25 min

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20 min

Pasta śródziemnomorska

15 min