Burger di tonno con insalata alla vinaigrette

5.0 1 rating

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 25 min

4 porzioni

Składniki

140 g di fagioli bianchi di Spagna sciacquato e sgocciolato
1 uovo
1 cucchiaino di scorza di limone
1 cucchiaino di aneto secco
1 cucchiaino di menta secca tritata
1 cucchiaino di dragoncello
1 ½ cucchiaino di sale
140 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato
80 g di pangrattato
4 cucchiai di maionese
4 cucchiai di senape
2 cucchiai di miele
½ cucchiaino di pepe nero macinato
1 cucchiaio di olio di oliva
insalata per servire

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 1448.8 mg

Białko 18.1 g

Kalorie 1620 kJ / 387.2 kcal

Tłuszcz 20.7 g

Błonnik 3.4 g

Tłuszcz nasycony 3.3 g

Węglowodany 32.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Super food 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Rotolini con burro di arachidi e mele insaporite

25 min

Mojito di Natale

15 min

Punch di Natale analcolico

15 min

Cotolette di spinaci

1 godz.

Cioccolata calda bianca e confetti colorati

15 min

Burger di ceci al rosmarino

20 min

Noodles di riso yakisoba

30 min

Gyros veloci di maiale con tzatziki

2 godz. 30 min

Crocchette di pesce

1 godz.

Patate speziate

30 min

Muffin ai mirtilli con crumble

1 godz.

Polpettone spinaci e pancetta

1 godz. 30 min