Cous cous con Feta e melanzane

Cous cous con Feta e melanzane

3.8 9 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 porzioni

Składniki

300 g di melanzane a fette nel senso della lunghezza (0,5 cm)
40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
200 g di cous-cous
250 g di acqua
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
50 g di cipolla rossa a metà
1 spicchio di aglio
35 g di aceto balsamico bianco
20 g di panna fresca liquida

20 g di latte
½ cucchiaino di sale + q.b.
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato + q.b.
100 g di Feta
100 g di peperone rosso a cubetti (1 cm)
100 g di cetriolo a cubetti (1 - 1,5 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 242.3 mg

Białko 11.8 g

Kalorie 2047.1 kJ / 489.3 kcal

Tłuszcz 25.2 g

Błonnik 9.7 g

Tłuszcz nasycony 7.2 g

Węglowodany 56.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

In un sol boccone 5 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame

30 min

Insalata di farro con Feta e verdure di stagione

40 min

Quinoa con Feta e zucchine alla menta

35 min

Wraps con verdure e crema alle erbe

45 min

Cous cous con sgombro e olive

30 min

Insalata di pollo e avocado

30 min

Insalata di pollo con crema di avocado

40 min

Cous cous di verdure con branzino

30 min

Insalata di pasta alla mediterranea

30 min

Crostata di pomodori con pesto

1 godz. 30 min

Insalata di farro con salmone e verdure

45 min

Insalata di cous cous con melanzane e peperoni

35 min