Urządzenia i Akcesoria
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 35 min
3 porcje
Składniki
Bułki bao - ciasto
-
130 g wody
-
20 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
1 łyżeczkę suchych drożdży, (patrz wskazówka)10 g świeżych drożdży pokruszonych
-
10 - 15 g cukru
-
230 g mąki pszennej
-
¼ łyżeczki proszku do pieczenia
-
¼ łyżeczki soli
Bananina hoisin
-
1 ząbek czosnku
-
130 g cebuli pokrojonej w 5 mm piórka
-
20 g oleju
-
½ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku
-
¼ - ½ łyżeczki chili, mielonego¼ łyżeczki papryczek chili, suszonych, w płatkach
-
2 skórki z bananów ekologiczne, średnio dojrzałe, umyte (ok. 150 g, patrz wskazówka)
-
30 g sosu Hoisin
-
1 łyżka szczypiorku posiekanego
-
¼ łyżeczki soli
Bułki bao cd. i piklowane ogórki z mango
-
olej do natłuszczenia
-
mąka pszenna do oprószenia
-
500 g wody
-
1 ogórek długi, ze skórką (ok. 170 g)
-
½ mango, dojrzałego małego (ok. 120 g)
-
1 łyżki octu ryżowego
-
½ łyżki miodu, płynnego
-
½ łyżeczki oleju sezamowego
-
1 łyżeczka skórki otartej z limonki ekologicznej, bez białych błonek
-
1 łyżka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
¼ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 mm plastry
Bao Burgery - składanie
-
3 łyżeczki majonezu
-
liście szpinaku baby, świeże do podania
-
3 łyżeczki orzeszka ziemnego, prażonego, niesolonego grubo posiekanych, do posypania
-
szczypiorek, świeży posiekany, do posypania
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
627.3 mg
Białko
13.1 g
Kalorie
2741.5 kJ /
655.2 kcal
Tłuszcz
21.4 g
Błonnik
7.9 g
Tłuszcz nasycony
2.7 g
Węglowodany
107 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
GOTUJ Z DIEGO
12 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Wegetariańskie spring rollsy (TM6, TM7)
1 godz.
Bułeczki bao z szarpanymi boczniakami BBQ i marynowaną cebulą
2 godz. 15 min
Bułeczki bao z duszonym boczkiem i sałatką z czerwonej kapusty i orzeszków (Gua Bao)
1 godz. 20 min
Kokosowe bułeczki bao z indykiem hoisin
1 godz. 20 min
Bułeczki bao z resztkami mięsa z sosem Hoisin
1 godz. 30 min
Szarpany jackfruit BBQ
25 min
Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini
1 godz. 20 min
Koreański ramen z tofu
50 min
Tofu po koreańsku
1 godz. 20 min
Wegański ramen z masłem orzechowym
45 min
Klasyczne chlebki naan
1 godz. 30 min
Bułeczki bao z szarpanym indykiem
2 godz. 20 min