Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango

Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango

4.7 7 rating
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 35 min
3 porcje

Składniki

Bułki bao - ciasto
  • 130 g wody
  • 20 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
  • 10 g świeżych drożdży pokruszonych
    1 łyżeczkę suchych drożdży, (patrz wskazówka)
  • 10 - 15 g cukru
  • 230 g mąki pszennej
  • ¼ łyżeczki proszku do pieczenia
  • ¼ łyżeczki soli
Bananina hoisin
  • 1 ząbek czosnku
  • 130 g cebuli pokrojonej w 5 mm piórka
  • 20 g oleju
  • ½ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku
  • ¼ łyżeczki papryczek chili, suszonych, w płatkach
    ¼ - ½ łyżeczki chili, mielonego
  • 2 skórki z bananów ekologiczne, średnio dojrzałe, umyte (ok. 150 g, patrz wskazówka)
  • 30 g sosu Hoisin
  • 1 łyżka szczypiorku posiekanego
  • ¼ łyżeczki soli
Bułki bao cd. i piklowane ogórki z mango
  • olej do natłuszczenia
  • mąka pszenna do oprószenia
  • 500 g wody
  • 1 ogórek długi, ze skórką (ok. 170 g)
  • ½ mango, dojrzałego małego (ok. 120 g)
  • 1 łyżki octu ryżowego
  • ½ łyżki miodu, płynnego
  • ½ łyżeczki oleju sezamowego
  • 1 łyżeczka skórki otartej z limonki ekologicznej, bez białych błonek
  • 1 łyżka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • ¼ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 mm plastry
Bao Burgery - składanie
  • 3 łyżeczki majonezu
  • liście szpinaku baby, świeże do podania
  • 3 łyżeczki orzeszka ziemnego, prażonego, niesolonego grubo posiekanych, do posypania
  • szczypiorek, świeży posiekany, do posypania

Poziom trudności

średni


Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 627.3 mg
Białko 13.1 g
Kalorie 2741.5 kJ / 655.2 kcal
Tłuszcz 21.4 g
Błonnik 7.9 g
Tłuszcz nasycony 2.7 g
Węglowodany 107 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...