Perca en costra de café

Perca en costra de café

Brak ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

4 raciones

Składniki

10 g de granos de café
30 g de pan
½ cucharadita de pimentón
4 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
60 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo
20 g de mantequilla
10 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
200 g de guisantes congelados
200 g de patata en trozos de 2 cm
350 g de agua
½ pastilla de caldo de verduras desmenuzada
700 g de filetes de perca (4 filetes)
1 - 2 cucharadas de zumo de limón

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 305.7 mg

Białko 39.1 g

Kalorie 1586 kJ / 379 kcal

Tłuszcz 13.7 g

Błonnik 4.4 g

Tłuszcz nasycony 4.1 g

Węglowodany 23.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 172 36 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Curry de pescado y langostinos

25 min

Poke bol hawaiano

45 min

Gambones al vapor con salsa picante

15 min

Dorada al vapor con verduras agridulces

30 min

Hamburguesas de atún

3 godz. 40 min

Bacalao con ajetes y pilpil

25 min

Bacalao con fritada de espárragos, huevos y patatas

30 min

Bonito en salsa de sobrasada y tomatitos

30 min

Patatas con chirlas

30 min

Ceviche de lubina y langostinos con maíz y batata

1 godz.

Salmón con salsa de champiñones y patatas para dos

40 min

Chipirones rellenos

1 godz. 10 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie