Wersje kompatybilne
Cous cous di zucca, barbabietola e ceci con salsa tahini (TM6)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Verdure arrostite
- 150 g di cipolla rossa sbucciata, a metà (1 cipolla piccola)
- 200 g di zucca Butternut a spicchi che si inseriscano nel foro dell'Affettatutto
- 200 g di barbabietola lavata e tagliata che si inserisca nel foro dell'Affettatutto
- 50 g di olio extravergine di oliva
- ½ cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco
- 2 cucchiai di foglioline di timo fresco
- 1 cucchiaino di cumino in polvere
Couscous e condimento tahini
- 120 g di cous-cous a grana media
- 240 g di acqua
-
½
dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l), sbriciolato
lub ½ cucchiaino di dado per brodo vegetale - 1 spicchio di aglio
- 40 g di tahin
- 50 g di yogurt naturale
- 2 cucchiaini di semi di cumino
- 30 g di succo di limone, spremuto fresco
- 40 g di olio extravergine di oliva
- ¼ di cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco
- 250 g di ceci bianchi in scatola, sgocciolati
- 4 cucchiai di foglie di prezzemolo fresco, tritato
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 2875.1 kJ / 687.2 kcal
- Białko
- 21.1 g
- Węglowodany
- 81.9 g
- Tłuszcz
- 32.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.7 g
- Błonnik
- 13.8 g
- Sód
- 522.1 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Plumcake alle carote al Varoma
2h
Pagnotta rustica
3h
Mandorle pelate (TM6)
5min
Tisana zenzero, curcuma e camomilla
20 min
Chips di verdure al forno (TM6)
1u. 45min
Riccioli mantovani
1h 20min
Carote pelate (TM6)
5min
Menù: Filetti di pesce in salsa verde con fagiolini; riso pilau; mousse limone e basilico (Bimby Friend)
55min
Hamburger di vitello (senza glutine e senza lattosio)
Brak ocen
Cookies con frutta secca
1h
Brunch italiano (crepes, frittata, ratatouille e ciambella al limone)
1hod. 30min
Patate pelate (TM6)
5min