Seitan e verdure in vasocottura (vegan)

Seitan e verdure in vasocottura (vegan)

4.7 7 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 vasetti

Składniki

2 spicchi di aglio
10 g di radice fresca di zenzero a fette (2 mm)
20 g di olio di oliva
10 g di olio di sesamo
400 g di seitan a cubetti (2 cm)
160 g di carote pelate e a rondelle (2 mm)
50 g di funghi shiitake freschi

50 g di funghi freschi
20 g di piselli verdi, freschi o surgelati
8 cucchiaini salsa di soia
12 cucchiai di acqua
950 g di acqua
200 g di riso basmati

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 966 mg

Białko 28 g

Kalorie 1731 kJ / 414 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 51 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Novembre 2020 29 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Bowl vegan con quinoa e verdure

1 godz. 20 min

Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine

40 min

Polpettine di funghi Shiitake con condimento di miso e tahini

1 godz. 20 min

Yogurt al latte di cocco

15 godz.

Tahina

30 min

Veganaise - maionese vegana

15 min

Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)

40 min

Tofu al cartoccio con verdure

40 min

Poke di quinoa e seitan

1 godz.

Hummus di ceci neri

1 godz. 30 min

Riso basmati e seitan con citronette al limone

40 min

Seitan con crema di ceci (vegan)

1 godz. 20 min