Seitan e verdure in vasocottura (vegan)

Seitan e verdure in vasocottura (vegan)

4.7 7 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 vasetti

Składniki

2 spicchi di aglio
10 g di radice fresca di zenzero a fette (2 mm)
20 g di olio di oliva
10 g di olio di sesamo
400 g di seitan a cubetti (2 cm)
160 g di carote pelate e a rondelle (2 mm)
50 g di funghi shiitake freschi

50 g di funghi freschi
20 g di piselli verdi, freschi o surgelati
8 cucchiaini salsa di soia
12 cucchiai di acqua
950 g di acqua
200 g di riso basmati

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 966 mg

Białko 28 g

Kalorie 1731 kJ / 414 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 51 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Novembre 2020 29 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Pane frattau

1 godz.

Menù: Ratatouille; Verdure, ceci e uova con salsa agli asparagi

Brak ocen

Bulgur all'arancia con verdure

1 godz.

Arrosto di lenticchie con patate dolci e purea di sedano rapa e broccoli

1 godz.

Tacos con verdure e fagioli

30 min

Uova alla turca con yogurt greco e insalata verde

30 min

Lasagne vegan con funghi, cavolo nero e pesto di rucola e noci

1 godz. 30 min

Skyr bowl, arance e frutta secca all'avena

10 min

Torta salata di verdure e contorno di insalata

1 godz. 5 min

Tramezzino di segale con avocado e uova

3 godz. 30 min

Tonno sottovuoto in salsa teriyaki

55 min

Filetti di rana pescatrice all'alloro sottovuoto

2 godz.