Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g di cocco disidratato grattugiato, non zuccherato
- 200 g di albumi (circa 6 uova)
-
25
g di zucchero di cocco
lub 25 g di zucchero grezzo di canna - 300 g di acqua
- frutti di bosco, misti, freschi, a piacere
- fiori edibili, a piacere
- 20 - 30 g di cocco disidratato grattugiato, non zuccherato
- sciroppo d'acero, a piacere
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 706.1 kJ / 168.8 kcal
- Białko
- 6.3 g
- Węglowodany
- 20.3 g
- Tłuszcz
- 7.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.8 g
- Błonnik
- 2.3 g
- Sód
- 92.3 mg
Alternatywne przepisy
Cracker con farina di lenticchie
1 Std.
Plumcake datteri, mele e noci (senza glutine)
1h 30 min
Cookies noci e avena (senza glutine)
1 Std.
Crema di arachidi, cioccolato e cannella
10 Min
Biscotti al burro (senza glutine)
50 min
Sformato di avena con cioccolato e mirtilli
30 min
Schiacciata di grano saraceno con verdure e Gorgonzola (senza glutine)
1 Std.
Biscotti di farina d'avena e banana
50 min
Biscotti con gocce di cioccolato (vegan)
25min
Crêpes proteiche con burro di arachidi
30 min
Banana bread (vegan e senza glutine)
1h 30 min
Pane lenticchie, ceci e semi misti
9 Std.