Wersje kompatybilne
Tarte flambée de trigo sarraceno com legumes, gorgonzola, molho picante e mel (sem glúten)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Massa
- 30 g água
- 200 g farinha de trigo sarraceno
- 100 g farinha de grão-de-bico
- 2 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 150 g iogurte
- ½ c. chá de sal
- Azeite q.b. p/ untar
Molho picante e mel
- 1 - 2 malaguetas vermelhas cortadas em pedaços
- 30 g cebolo (spring onion) cortado em pedaços
- 1 dente de alho
- 80 g mel
- 10 g vinagre de arroz
- ½ c. chá de cominhos em pó
- ½ c. chá de coentros em pó
- ½ c. chá de sal
Montagem
- Farinha de grão-de-bico q.b. p/ polvilhar
- 180 g crème-fraîche
- 110 g cenoura cortada em rodelas (4 mm aprox.)
- 130 g pastinaca cortada em fatias (4 mm aprox.)
- 80 g cebola roxa cortada em fatias (4 mm aprox.)
- 140 g queijo Gorgonzola cortado em pedaços
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 2575.8 kJ / 615.6 kcal
- Białko
- 23.2 g
- Węglowodany
- 83.5 g
- Tłuszcz
- 23.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 13.1 g
- Błonnik
- 11 g
- Sód
- 1251.6 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia
12 godz. 15 min
Tisana de gengibre, mel e citronela
Brak ocen
Toast de avocado com ovo molet
15 Min
Lángos no forno com natas azedas e queijo
30min
Gengibre (Modo descascar)
5 dk
Ovos turcos (Cilbir) com iogurte grego em tostas e salada
30min
Morgado de figo
1小时
Geleia de pimento
1小时
Sopa miso (Misoshiru)
15 Min
Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa
35min
Quinoa
30min
Arroz integral
55min