Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
75
g malin, mrożonych, plus dodatkowa ilość do dekoracji
lub 75 g malin, świeżych, plus dodatkowa ilość do dekoracji - 150 g herbaty z hibiskusa, zaparzonej i ostudzonej
- 150 g napoju kokosowo-ryżowego
-
30
g syropu z kwiatów czarnego bzu
lub 30 g syropu z agawy - 4 - 6 kostek lodu
- Wartości odżywcze
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 425 kJ / 101.5 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 24.5 g
- Tłuszcz
- 0.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.5 g
- Błonnik
- 2.9 g
- Sód
- 34.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 104 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Granola z marchewką, jabłkiem i jogurtem; Chai latte
55 min
Korzenna przyprawa ze skórkami jabłek
1 godz.
Zupa krem z pomidorów
40 min
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15 min
Mus czekoladowo-chałwowy z pomarańczą
3 godz. 25 min
Waniliowo-malinowe lody na skyrze (low fat + low carb)
11 godz. 30 min
Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi
10 min
Truskawkowa galaretka z kokosową bitą śmietaną
2 godz. 25 min
Smoothie bowl z owoców z kompotu
5 min
Napój z orzeszków ziemnych, placki z pulpy orzeszkowej
8 godz. 55 min
Herbata ziołowa i cynamonowe sucharki
2 godz. 30 min
Herbata bąbelkowa z tapioką (bubble tea)
1 godz.