![Lemoniada detox (TM5) Lemoniada detox (TM5)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/aa181ca9ef42723b9e7b6bbc25a00498/Derivates/8a9cbbc746cb76bc24cf0fa06b3443103e2734c1.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g ogórków, nieobranych, z odciętymi końcówkami
- 200 g cytryn, ekologicznych, przekrojonych na pół
- 1 grejpfrut (ok. 250 g), bez białych błonek (albedo), przekrojony na pół
- 1 pomarańcza (ok. 130 g), bez białych błonek (albedo) i pestek, pokrojona na kawałki
- 20 - 30 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 10 liści mięty, świeżych
- 1300 - 1500 g wody mineralnej (patrz wskazówka)
- kostki lodu, do podania
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 263.7 kJ / 63 kcal
- Białko
- 1.8 g
- Węglowodany
- 16.6 g
- Tłuszcz
- 0.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 3.3 g
- Sód
- 18.1 mg
Alternatywne przepisy
Bulion z resztek warzyw
50min
Ciasto francuskie szybkie (bezglutenowe)
1 Std. 15 Min
Napar ze skórki pomarańczowej i cytrynowej
25 Min
Deser z truskawkami (TM6)
20 Min
Pizza z warzywami (TM5)
1hod. 20min
Kawa pistacjowa
1 Std. 10 Min
Mango Tango (koktajl kawowo-owocowy)
10 Min
Lemoniada detox (TM6)
35 Min
Lody jagodowe z jogurtem kokosowym
1h 5min
Porzeczanki (drożdżówki z porzeczkami) na napoju roślinnym (bez laktozy)
2 godz. 50 min
Frappe (zbożowa kawa mrożona)
10 Min
Czekoladowa kawa mrożona
10 Min