1-2-3 wrapa jesz Ty!

1-2-3 wrapa jesz Ty!

4.1 192 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
6 sztuk

Składniki

  • cebuli (1 szt.), przekrojonej na pół
    80 - 100 g
  • migdałów, blanszowanych
    60 g
  • oliwy z oliwek
    15 g
  • marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
    400 g
  • syropu klonowego
    30 g
  • wody
    30 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • kardamonu, mielonego
    1 szczypta
    ½ łyżeczki curry, mielonego
  • tortilli pszennych
    6
    6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych
  • liści sałaty np. karbowanej
    12
  • sera żółtego np. gouda, edam
    12 plastrów

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Kalorie 518 kcal / 2165.5 kJ
Białko 21.4 g
Tłuszcz 31.9 g
Węglowodany 38.1 g
Błonnik 4.4 g
Tłuszcz nasycony 13 g
Sód 993.6 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...