Przejdź do głównej treści Szukaj
White bean smash with kale, eggs and avocado (Diabetes)

White bean smash with kale, eggs and avocado (Diabetes)
3.8 5 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • smoked paprika
    2 tsp
  • lemon peel (no white pith) of 1 lemon
  • spring onions/green onions trimmed and cut into thirds
    2
  • garlic clove
    1
  • canned cannellini beans no-added salt, rinsed and drained
    800 g
  • ground black pepper to taste
  • freshly squeezed lemon juice
    1 tbsp
  • extra virgin olive oil
    1 tsp
  • baby kale leaves finely sliced
    60 g
  • eggs chilled
    4
  • water
    1700 g
  • white vinegar
    2 tbsp
  • seeded wholemeal bread (58 g each), toasted (see Tips)
    4 slices
  • avocado flesh only
    1
  • cherry tomatoes cut into halves
    100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 269.1 mg
Białko 27 g
Kalorie 1959.2 kJ / 468.3 kcal
Tłuszcz 13 g
Błonnik 14.1 g
Tłuszcz nasycony 3.1 g
Węglowodany 63.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Sweet potato lentil pie

Sweet potato lentil pie

4.6(66)

50 Min

Spicy prawn salad with carrot and cucumber ribbons (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Spicy prawn salad with carrot and cucumber ribbons (Thermomix® Spiralizer, using modes)

4.9(9)

20 Min

Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)

Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)

3.4(10)

25 Min

Nourish bowl (Diabetes)

Nourish bowl (Diabetes)

4.6(23)

55 Min

Hasselback beetroot salad with macadamia cream

Hasselback beetroot salad with macadamia cream

4.9(16)

1 Std.

Spiced fennel and silverbeet with fried eggs

Spiced fennel and silverbeet with fried eggs

4.4(8)

35 Min

Lemon garlic salmon with green bean gremolata

Lemon garlic salmon with green bean gremolata

4.6(10)

2 Std. 25 Min

One whole cauliflower

One whole cauliflower

4.6(56)

45 Min

Warm broccoli salad with rocket pesto

Warm broccoli salad with rocket pesto

4.4(11)

30 Min

Thai watermelon salad

Thai watermelon salad

5.0(7)

50 Min

Warm satay bowl

Warm satay bowl

4.0(65)

1 Std. 10 Min

Shredded Lamb ragù

Shredded Lamb ragù

4.8(163)

1 Std. 25 Min