Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
White bean smash with kale, eggs and avocado (Diabetes)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Składniki
-
smoked paprika2 tsp
-
lemon peel (no white pith) of 1 lemon
-
spring onions/green onions trimmed and cut into thirds2
-
garlic clove1
-
canned cannellini beans no-added salt, rinsed and drained800 g
-
ground black pepper to taste
-
freshly squeezed lemon juice1 tbsp
-
extra virgin olive oil1 tsp
-
baby kale leaves finely sliced60 g
-
eggs chilled4
-
water1700 g
-
white vinegar2 tbsp
-
seeded wholemeal bread (58 g each), toasted (see Tips)4 slices
-
avocado flesh only1
-
cherry tomatoes cut into halves100 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
269.1 mg
Białko
27 g
Kalorie
1959.2 kJ /
468.3 kcal
Tłuszcz
13 g
Błonnik
14.1 g
Tłuszcz nasycony
3.1 g
Węglowodany
63.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Sri Lankan red beef curry with rice
1h 40min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40min
Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)
35min
Sweet potato lentil pie
50min
Pasta with Spring Greens and Parmesan Bread Crumbs
45min
Hearty minestrone with herb gremolata
40min
Super green pasta (Darren Robertson)
30min
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
50min
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35min
Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)
25min
West African Peanut Soup with Chicken
50min
Mediterranean-style stuffed capsicum
45min