Cauliflower Mash

4.5 45 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

Parmesan cheese cut into pieces
1 oz
cauliflower florets
24 oz
garlic cloves
2
water
1 ½ oz
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
fresh chives chopped, to garnish

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 439.9 mg

Białko 5.9 g

Kalorie 428.3 kJ / 102.4 kcal

Tłuszcz 5.6 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 9.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Every Season is a Healthy Season 20 Przepisów
Stany Zjednoczone

Keto-Friendly Thanksgiving Favorites 10 Przepisów
Stany Zjednoczone

TM7™ Manifesto 200 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

"Hug in a Mug" Chicken Soup

35 min

Broccoli and Bacon Bites

1 godz.

Slow Cooked Pot Roast

6 godz. 20 min

Coconut Curry Chicken with Veggie Rice

1 godz.

Steamed Veggies with Cauliflower Hummus

45 min

BBQ Pulled Chicken

40 min

Steel Cut Oats

35 min

Boosted Breakfast Muffins

1 godz.

Roasted Red Pepper and Cashew Dip

5 min

Superfood Breakfast Muffins

1 godz.

Basic Vegetable Soup

50 min

Quick Broccoli Salad

5 min