Cauliflower Mash

4.5 42 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

Parmesan cheese cut into pieces
1 oz
cauliflower florets
24 oz
garlic cloves
2
water
1 ½ oz
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
fresh chives chopped, to garnish

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 439.9 mg

Białko 5.9 g

Kalorie 428.3 kJ / 102.4 kcal

Tłuszcz 5.6 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 9.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Every Season is a Healthy Season 20 Przepisów
Stany Zjednoczone

Keto-Friendly Thanksgiving Favorites 10 Przepisów
Stany Zjednoczone

TM7™ Manifesto 200 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Cauliflower Mash

25 min

Cauliflower Mash

25 min

Keto Pecan Tarts

2 godz. 20 min

Mushroom Ragu with Zoodles

40 min

Cauliflower Stuffing for Hedonists (Bill Yosses)

55 min

Broccoli or Cauliflower Rice

5 min

Cheesy Cauliflower Tots

35 min

Keto Lemon Hollandaise

10 min

Sous-vide Steak with Creamy Lemon Sauce

1 godz. 30 min

Cauliflower Rice

10 min

Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce

30 min

Coffee Shop Egg Bites

50 min