Cauliflower Mash

4.5 41 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

Parmesan cheese cut into pieces
1 oz
cauliflower florets
24 oz
garlic cloves
2
water
1 ½ oz
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
fresh chives chopped, to garnish

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 439.9 mg

Białko 5.9 g

Kalorie 428.3 kJ / 102.4 kcal

Tłuszcz 5.6 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 9.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Every Season is a Healthy Season 20 Przepisów
Stany Zjednoczone

Keto-Friendly Thanksgiving Favorites 10 Przepisów
Stany Zjednoczone

TM7™ Manifesto 200 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Sweet and Sour Cucumber Slices

Sweet and Sour Cucumber Slices

5 min

Cauliflower Mash

Cauliflower Mash

25 min

Basic Farro

Basic Farro

35 min

Tomato Soup with Grilled Cheese Sandwiches

Tomato Soup with Grilled Cheese Sandwiches

40 min

Beef Stroganoff

Beef Stroganoff

40 min

Cranberry-Almond Chicken Salad

Cranberry-Almond Chicken Salad

15 min

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

1 godz. 15 min

Carrot, Miso and Ginger Dressing

Carrot, Miso and Ginger Dressing

5 min

Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken

Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken

30 min

Sautéing 16 oz Brussels Sprouts

Sautéing 16 oz Brussels Sprouts

30 min

Keto White Chicken Chili

Keto White Chicken Chili

50 min

Shredded Chicken Taco Filling

Shredded Chicken Taco Filling

30 min