Cauliflower Mash

4.5 41 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

Parmesan cheese cut into pieces
1 oz
cauliflower florets
24 oz
garlic cloves
2
water
1 ½ oz
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
fresh chives chopped, to garnish

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 439.9 mg

Białko 5.9 g

Kalorie 428.3 kJ / 102.4 kcal

Tłuszcz 5.6 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 9.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Every Season is a Healthy Season 20 Przepisów
Stany Zjednoczone

Keto-Friendly Thanksgiving Favorites 10 Przepisów
Stany Zjednoczone

TM7™ Manifesto 200 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Cauliflower Mash

Cauliflower Mash

25 min

Keto Mushroom Gravy

Keto Mushroom Gravy

45 min

Ratatouille Galette

Ratatouille Galette

1 godz. 30 min

Candied Sweet Potatoes

Candied Sweet Potatoes

1 godz. 20 min

Slow Cooked Beets

Slow Cooked Beets

40 min

Poppy Seed Dressing

Poppy Seed Dressing

5 min

Steamed Asparagus

Steamed Asparagus

35 min

Basic Soup Purée

Basic Soup Purée

45 min

Mushroom Ragu with Zoodles

Mushroom Ragu with Zoodles

40 min

Sautéing 16 oz Brussels Sprouts

Sautéing 16 oz Brussels Sprouts

30 min

Crab Cakes

Crab Cakes

1 godz. 35 min

Creamed Spinach

Creamed Spinach

30 min