Cauliflower Mash

4.5 41 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

Parmesan cheese cut into pieces
1 oz
cauliflower florets
24 oz
garlic cloves
2
water
1 ½ oz
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
fresh chives chopped, to garnish

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 439.9 mg

Białko 5.9 g

Kalorie 428.3 kJ / 102.4 kcal

Tłuszcz 5.6 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 9.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Every Season is a Healthy Season 20 Przepisów
Stany Zjednoczone

Keto-Friendly Thanksgiving Favorites 10 Przepisów
Stany Zjednoczone

TM7™ Manifesto 200 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Keto Mushroom Gravy

Keto Mushroom Gravy

45 min

Cranberry Vinaigrette

Cranberry Vinaigrette

5 min

Keto Pumpkin Pie

Keto Pumpkin Pie

4 godz. 10 min

Chunky Guacamole

Chunky Guacamole

10 min

Parmesan Rind Marinara

Parmesan Rind Marinara

1 godz. 15 min

Cauliflower Mash

Cauliflower Mash

25 min

Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle

Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle

35 min

Carrot Top Pesto

Carrot Top Pesto

5 min

Fennel, Celery and Green Apple Salad

Fennel, Celery and Green Apple Salad

15 min

Apple Tart

Apple Tart

Brak ocen

Low Carb Berry Jam

Low Carb Berry Jam

35 min

Cheesy Cauliflower Tots

Cheesy Cauliflower Tots

35 min