Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 10 chicken thighs, boneless and skinless (4 oz ea.)
- 6 tsp Madras curry powder, divided
- 1 tsp salt
- 1 tsp turmeric powder
- ½ oz extra virgin olive oil
- 13 ½ oz canned coconut milk, full cream
- 4 oz snow peas, sliced in thin strips
- 4 oz red bell peppers, sliced in thin strips
- ½ - 1 lime, juice only, to taste
Veggie Rice
- 10 oz broccoli florets
- 10 oz cauliflower florets
- 1 oz extra virgin olive oil
- salt, to taste
- ground pepper, to taste
- ½ - 1 lime, juice only, to taste
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 3372 kJ / 806 kcal
- Białko
- 65 g
- Węglowodany
- 18 g
- Tłuszcz
- 55 g
- Tłuszcz nasycony
- 30 g
- Błonnik
- 5 g
- Sód
- 906 mg
Alternatywne przepisy
Quick Thai Chicken Curry
40 min
Chicken Keto Taquitos
55 min
Loaded Burrito Bowl with Pork Chops
1 godz. 10 min
Beef Chili with Lemon Feta
30 min
Cheesy Cauliflower Tots
35 min
Funky Roasted Veggies
45 min
Chicken Marsala
40 min
Sesame Ginger Chicken with Zoodles
40 min
Keto Beef Chili
3h 10min
Beefy Stuffed Peppers with Tomato Sauce
2h
Keto White Chicken Chili
50 min
Golden Spiced Turkey Kefta
30 min