Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 oz cauliflower florets
- 4 oz extra virgin olive oil, divided, plus extra to drizzle
- 17 oz water
- 10 oz green beans, fresh, trimmed
- 8 oz broccolini, trimmed
- 10 oz asparagus, trimmed
- 1 - 2 garlic cloves
- 4 ice cubes
- 1 tsp salt, plus extra to season
- 3 oz tahini paste
- 1 ½ oz freshly squeezed lemon juice, plus extra to drizzle
- ground black pepper, to season
- sliced almonds, to serve
- pomegranate arils/seeds, to serve
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1377 kJ / 329 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 18 g
- Tłuszcz
- 28 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 8 g
- Sód
- 464 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Lemony Green Beans
20 min
Steamed Rice
25 min
Cauliflower Rice Pilaf with Yams
40 min
Green Bean Gremolata
25 min
Sautéing 14 oz Julienned Carrots
20 min
Sautéing Turkey Cubes
Brak ocen
Plank Grilled Pesto Salmon with Mushroom Orzotto
1 Std. 50 Min
Sautéing 14 oz Carrots
20 min
Sautéing 16 oz Brussels Sprouts
30 min
Brussels Sprouts with Chestnuts and Pancetta
35 min
Lemon Caper Potato Salad
1h
Rice Cooker Brown Rice Salad
1h 40min