Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 oz cauliflower florets
- 4 oz extra virgin olive oil divided, plus extra to drizzle
- 17 oz water
- 10 oz green beans, fresh trimmed
- 8 oz broccolini trimmed
- 10 oz asparagus trimmed
- 1 - 2 garlic cloves
- 4 ice cubes
- 1 tsp salt plus extra to season
- 3 oz tahini paste
- 1 ½ oz freshly squeezed lemon juice plus extra to drizzle
- ground black pepper to season
- sliced almonds to serve
- pomegranate arils/seeds to serve
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 329 kcal / 1377 kJ
- Białko
- 9 g
- Tłuszcz
- 28 g
- Węglowodany
- 18 g
- Błonnik
- 8 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Sód
- 464 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
