Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 170 g steel cut oats
- 395 g water
- 200 g oat milk
- ¼ tsp salt, to taste
- 30 g maple syrup, to serve
- raspberries, to serve
- almonds, slivered, to sprinkle, to taste (optional)
- ½ tsp cinnamon, ground, to serve
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 826.6 kJ / 197.6 kcal
- Białko
- 5.7 g
- Węglowodany
- 37.2 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.1 g
- Błonnik
- 4.8 g
- Sód
- 175 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Steel Cut Oats
35 Min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 min
Gwinganna mushroom pâté
20 min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 min
Slow Cooked White Beans (Metric)
14 Std. 40 Min
Peeler Mashed Potatoes (Metric)
35 Min
Whole Wheat Focaccia Pizza Dough
2h 15min
Honey Pear Vinaigrette
5 min
Maple and Brown Butter Roasted Butternut Soup
1h 15 min
Pumpkin Soup with Crispy Chickpeas
1h
Steamed Whole Grain Bread TM6®
2h 30 min
Greek Yogurt
11h 40min