Superfood Breakfast Muffins

Superfood Breakfast Muffins

4.7 234 oceny
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
12 pieces

Składniki

  • non-stick cooking spray
  • coconut oil
    2 oz
  • plain Greek yogurt
    3 ½ oz
  • unsweetened almond milk
    2 ½ oz
  • honey
    3 ½ oz
  • bananas cut into pieces
    12 oz
  • large eggs
    2
  • almond extract
    1 tsp
  • all-purpose flour
    4 oz
  • whole wheat flour
    3 oz
  • old fashioned rolled oats
    1 ½ oz
  • chia seeds
    2 tbsp
  • flaxseeds
    2 tbsp
  • baking powder
    1 ½ tsp
  • baking soda
    1 ½ tsp
  • salt
    ½ tsp
  • mixed nuts (opcjonalnie) to top muffins
    2 tbsp
  • mixed seeds (opcjonalnie) to top muffins
    2 tbsp

Wartości odżywcze na 1 pieces

Kalorie 172 kcal / 720 kJ
Białko 5 g
Tłuszcz 4 g
Węglowodany 31 g
Błonnik 3 g
Tłuszcz nasycony 1 g
Sód 280 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...