Tlapique de verduras

Tlapique de verduras

2.7 3 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

8 porciones

Składniki

Tlapiques

8 hojas de maíz para tamal
agua caliente, para remojar las hojas
320 g de nopales cortados en tiras
300 g de calabacita cortada en cubitos
500 g de jitomate cortado en cubitos
120 g de chile cuaresmeño desvenado, cortado en tiras
8 flores de calabaza
8 hojas de epazote
80 g de aceite de oliva
1 ½ cucharada de sal

Cocción

700 g de agua

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Białko 2 g

Kalorie 525 kJ / 125 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

EL SABOR DE SIEMPRE 55 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Puré de fruta con yogur y cereal

45min

Caldo loco huasteco

1h

Atole de guayaba

40min

Sopa de lima yucateca

40min

Crema de ejote con apio y ensalada de pollo

35min

Crema de verduras, arroz con pescado y crumble de manzana para dos

1h 10min

Crema de verduras

35min

Espárragos con salsa de jamiaca

40min

Crema de flor de calabaza

30min

Sopa de aprovechamiento

40min

Crema de ejotes con verduras

35min

Caldo de habas con nopales

9h