Broccoli-ham omelet

Broccoli-ham omelet

3.5 6 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 stuks

Składniki

broccoliroosjes gehalveerd
100 g
gekookte ham in stroken
100 g
gehalveerde walnoten
50 g
teentje knoflook
1
Gruyère kaas in stukken
100 g
eieren
5
melk
30 g
zout
½ tl
gemalen peper
¼ tl
gemalen kurkuma
¼ tl
water
500 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 stuk

Białko 24 g

Kalorie 1344 kJ / 321 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 1.5 g

Węglowodany 3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Low Carb recepten 13 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Spaanse risotto

40 min

Lamscurry

1 godz.

Gierst met kip en curry

35 min

Tagliatelle met gesauteerde porcini paddenstoelen

1 godz.

Honing-mosterd gebakken kip en knoflook-bloemkoolpuree

50 min

Arabische kip met couscous

45 min

Pastaschelpen met verse tomatensaus en geitenkaas

45 min

Oosters runderstoofpotje met parelcouscous

40 min

Mediterrane visschotel

1 godz. 30 min

Zalm in amandelkorst met asperges en tagliatelle

35 min

Griekse salade met gestoomde kip

Brak ocen

Zomerse pastasalade

30 min