Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 Granny Smith apple peeled, cored, quartered
- 2 oz pitted dates
- 2 oz dried apricots, pitted
- 2 oz dried cranberries
- 8 oz cream cheese cut into pieces, softened
- 5 oz plain Greek yogurt
- 2 tbsp toasted sesame seeds
- ½ tsp salt to taste
- ½ tsp curry powder
- 1 pinch ground cumin (opcjonalnie)
- 1 carrot julienned
- ½ cucumber julienned
- 3 stalks celery julienned
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 54.7 kcal / 229 kJ
- Białko
- 1.2 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Węglowodany
- 6.5 g
- Błonnik
- 0.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.5 g
- Sód
- 75.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 100 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
