
Urządzenia i Akcesoria
Sweet Apple Dip
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
30 portions
Składniki
-
Granny Smith apple peeled, cored, quartered1
-
pitted dates2 oz
-
dried apricots, pitted2 oz
-
dried cranberries2 oz
-
cream cheese cut into pieces, softened8 oz
-
plain Greek yogurt5 oz
-
toasted sesame seeds2 tbsp
-
salt to taste½ tsp
-
curry powder½ tsp
-
ground cumin (opcjonalnie)1 pinch
-
carrot julienned1
-
cucumber julienned½
-
celery julienned3 stalks
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
54.7 kcal /
229 kJ
Białko
1.2 g
Tłuszcz
3 g
Węglowodany
6.5 g
Błonnik
0.8 g
Tłuszcz nasycony
1.5 g
Sód
75.2 mg