Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 Granny Smith apple, peeled, cored, quartered
- 2 oz pitted dates
- 2 oz dried apricots, pitted
- 2 oz dried cranberries
- 8 oz cream cheese, cut into pieces, softened
- 5 oz plain Greek yogurt
- 2 tbsp toasted sesame seeds
- ½ tsp salt, to taste
- ½ tsp curry powder
- 1 pinch ground cumin (opcjonalnie)
- 1 carrot, julienned
- ½ cucumber, julienned
- 3 stalks celery, julienned
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 229 kJ / 54.7 kcal
- Białko
- 1.2 g
- Węglowodany
- 6.5 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.5 g
- Błonnik
- 0.8 g
- Sód
- 75.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Green Olive Dip
10min
Basic Farro
35min
Smoked Salmon Dip
10min
Mushroom Herb Parboiled Rice
1h
Vegetarian Pizza (TM6)
1 Std. 40 Min
Surimi Stick Salad (TM5)
15min
Avocado Tuna Salad
5min
Egg Salad
30min
Tuna Dip
10min
Lentil Hummus
10min
Stracciatella Soup
30min
Maple Glazed Chicken with Acorn Squash and Rice
1 Std. 10 Min