Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 8 oz whole raw almonds
- 10 oz old fashioned rolled oats
- 2 oz cashews
- 2 oz coconut flakes
- 18 oz pitted Medjool dates
- 8 oz water
- 3 oz dried blueberries
- 3 oz dried cherries
- 2 oz dried cranberries
- 2 oz pumpkin seeds
- 1 oz dried goji berries
- 2 tsp ground cinnamon
- 1 tsp dried ground ginger
- 1 tsp ground nutmeg
- 1 pinch ground cloves
- 1 tsp vanilla extract
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 1443 kJ / 345 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 57 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 8 g
- Sód
- 13 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Almond Milk
1j 20 menit
Carrot Cake Cookies
35 Min
Granola Bars (Ben) Metric
1h 10 min
Sweet Potato Oatmeal Bars
55 Min
Chocolate Date Muffins
45 Min
Apple Nut Bread
1j 25 menit
Gluten-Free Bagels
1h 50min
ABC Nut Butter
10 min
Five Seed Energy Bars
1 Std. 45 Min
Banana Walnut Muffins
35 Min
Quinoa Salad with Brazil Nut and Cilantro Pesto
55 Min
Zucchini Bread
1 Std. 15 Min