Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- Azeite q.b. p/ untar, mais q.b. p/ regar
- 100 g sementes de girassol
- 250 g água
- 1 - 2 dentes de alho
- 2 c. sopa de levedura de cerveja em flocos
- 1 c. chá de vinagre de sidra
- 2 c. sopa de amido de milho
- 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta, mais q.b. p/ guarnecer
- 1 - 2 pés de alecrim
- Baguete cortada em fatias p/ servir
- Mistura de legumes cortados em palitos
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1475 kJ / 352.6 kcal
- Białko
- 12.5 g
- Węglowodany
- 21.5 g
- Tłuszcz
- 26.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.7 g
- Błonnik
- 5.3 g
- Sód
- 1188.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Feta vegan em azeite e ervas
1sa 10 dk
Tofu mexido
25min
Tacos de lentilhas com molho especial
4h 30min
Hambúrgueres de spirulina vegan
40min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1 Std. 35 Min
Burger de cogumelos
1sa 10 dk
Falafel com húmus de beterraba
20min
Tofu assado de lentilhas vermelhas
8h 30min
Seitan e legumes em frasco
1sa 10 dk
Tofu com caril katsu vegan
1h
Chili de soja com grão e feijão
40min
Tofu à Lagareiro
13h