Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

3.4 5 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

6 doses

Składniki

couve kale baby s/ talos, cortada em pedaços (3 cm aprox.)
150 - 200 g
pepino cortado em fatias (2 mm aprox.)
300 g
miolo de noz
45 g
sementes de sésamo
25 g
sementes de romã
50 g
bagas de goji
30 g
sumo de laranja (1 unid. aprox.)
60 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
60 g
pasta de sésamo (tahini)
40 g
mel
15 g
óleo de noz
40 g
água
1240 g
sal
1 c. chá de
pimenta branca
½ c. chá de
½ c. chá de pimenta preta
quinoa
250 g
ovos
4
feijão-branco cozido escorrido
240 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 475.7 mg

Białko 18.1 g

Kalorie 1974.6 kJ / 472 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 8.5 g

Tłuszcz nasycony 3.1 g

Węglowodany 51.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Boost de imunidade 25 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de batata nova e espargos com pesto de aneto

40 min

Salada quente de bulgur com abóbora

50 min

Cevada com ratatouille

40 min

Salada com queijo de cabra e molho de caju torrado

25 min

Couves com ervilhas e azeite de ervas

40 min

Pudim de feijão com creme de abacate

1 godz.

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

1 godz.

Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

45 min

Queijo de forno com sementes de girassol vegan

40 min

Guisado de cevada com vegetais

35 min

Caril Massaman vegan de beringela

50 min

Salada grega de feijão-verde

40 min